Penjasorkes

BOLA BESAR
       Permainan bola besar terdiri dari : -Sepakbola
                                                                  -Basket
                                                                  - Volly

Sepak Bola
Permainan sepak bola adalah permainan beregu yang tiap regunya terdiri dari 11 orang.
Permainan seluruhnya menggunakan kaki, kecuali penjaga gawang boleh menggunakan tangan di daerah tertentu.
  - teknik dasar sepak bola :
          a. menendang bola
          b. mengoper bola
          c. menggiring bola
          d. menyundul bola
          e. lemparan ke dalam
          f. teknik menjaga gawang

Bola Basket
     Permainan bola basket adalah permainan beregu yang tiap regunya terdiri dari 5 orang.
Tujuan permainan ini adalah untuk memperoleh poin sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola ke gawang lawan.
   teknik dasar bola basket
        a. menggiring bola ( dribble )
        b. Passing
        c. shotting
        d. lay up shot

Bola Volly
      Permainan bola voli adalah permainan kompleks yang memerlukan teknik dasar dan teknik lanjutan untuk bermain secara efektif.

• Teknik bola voli:
  • Servis/service
  • Passing
  • Smash/spike
  • Block 

  Permainan bola voli  sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh :
1. Permainan bola voli  tidak memerlukan lapangan yang luas.
Mudah dimainkan.
2. Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.
Permainan ini sangat menyenangkan.
3. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.
4. Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup.
5. Dapat di mainkan banyak orang